这一年，我在操场上学到的事
说实话，当体育老师这件事，一开始真没想那么多，大学毕业后，觉得体育课嘛，带着孩子跑跑跳跳，总比坐办公室强，结果呢？当真正站到操场上才发现，这个职业远不是吹哨子、扔球那么简单，我想可能很多同行都有这种感觉——体育老师，其实是学校里最需要“脑子”的岗位之一。
教学这件事，不能只靠“动起来”
很多人觉得体育课就是“放羊”——把学生撒出去，让他们自己玩，但真正的好课，得让学生真的学到东西，同时还得保证安全，我的做法是：把每节课拆成三段——热身、主课、放松，比如教篮球三步上篮，我会先让学生原地练脚步动作，再带球慢跑练节奏，最后才结合投篮，这样分段下来，孩子不容易懵,我也好控制课堂节奏。
其实这个“分段法”是从我一次失败经历里悟出来的，以前我上来就直接练，结果有个学生冲太快，差点撞到篮架，那次之后我就明白了，体育课不是比赛，是教育。
安全这根弦，一分钟都不能松
说到安全，这块真是我的“血泪史”，去年有个学生跳远落地时姿势不对，脚踝当场肿了，我赶紧冰敷送医务室，还好没骨折，但事后我反思了很久——是不是热身时间再长点？是不是教落地动作时没强调透？从那以后，我就给自己定了规矩：每节课前五分钟必然是热身和规则讲解，别觉得啰嗦，安全是1,后面的教学都是0。
| 安全措施 | 具体操作 | 检查频率 |
|---|---|---|
| 场地检查 | 跑道有无石子、沙坑是否平整 | 每节课前 |
| 器材检查 | 篮球气压、垫子接缝、跳绳破损 | 每周两次 |
| 热身到位 | 慢跑+动态拉伸至少3分钟 | 每次课 |
| 急救准备 | 医疗箱随时在操场边 | 每天确认 |
学生性格千差万别，得用不同方法
体育课里，最头疼的不是动作学不会，而是每个孩子性格都不一样，有的跳马时死活不敢跳，有的跑八百米时偷工减料，有的打比赛时独占球权，刚开始我只会吼,后来发现吼完更糟。
对胆小的孩子：我会先让他做辅助练习，比如跳马前先跳矮箱，跳过去就大声表扬，慢慢他自己就敢了。有个小姑娘开始时站在跳箱前腿发抖，练了三天后主动跟我说“老师我想试试最高的”，那一刻我差点没绷住。
对偷懒的孩子：我一般不直接骂，而是“不经意”地站到他旁边，盯着他跑完，下课后单独问他：“你今天是不是有点累？明天能到终点吗？”给台阶下,反而更管用。
对爱出风头的孩子：让他当小组长，负责带热身或收器材，把能量用到正地方,他反而成了我的小助手。
身体锻炼是过程，品格养成才是目的
说句大实话，体育课上培养的那些东西，比成绩单上写的更重要，比如篮球赛输了怎么调整心态、接力跑掉棒了怎么互相鼓劲、长跑坚持不下去时怎么跟自己较劲……这些东西,课本里学不到。
我带班有个习惯：每场比赛结束，不管输赢，都会让队员围个圈，每人说一句话，输了的说“今天哪里做得好”，赢了的说“对手哪里值得我们学”，刚开始学生不好意思，后来变成惯例了，有个男生说过一句让我记到现在的话：“老师，输球不丢人，丢人的是不敢再比了。”
跨学科这事，体育老师也能干
你可能觉得体育老师就是教跑跳投，但其实我们也有很多机会和别的科目结合，比如春季运动会，我会让学生在跑步前测心率，跟生物课“血液循环”那章配合着讲；或者教测量操场面积时，用跨步丈量法，跟数学课“估测”部分搭上。甚至有一次，我让学生用运动轨迹画出一个函数图像——虽然画得歪歪扭扭，但数学老师看完直呼“下次你们体育课我也来”。
说到底，体育老师的跨学科，不是硬教文化课，而是让身体动起来时,脑子也跟着动。
跟班主任的配合，才是真功夫
体育老师最怕什么？最怕班主任“占课”。“这节课讲试卷，体育停一下”这种话，我听了好几年，后来我发现，与其抱怨,不如主动沟通。
我会在学期初跟班主任讲好：哪些课需要考试、哪些是体能测试，这些课不能占，平时考试前两周，我也会主动说“这周我们不练大强度，练放松操和拉伸”，班主任看你已经在为她着想，自然就不太好意思占课了。现在有几个班主任还会在课间主动催学生下楼跑操，说“你们体育老师说了，不跑下午犯困”，这种配合，真得靠平时相处攒出来。
训练队那些事：成绩背后全是细节
我带学校田径队，年年参加区里比赛，成绩不是天上掉下来的——训练计划要按着学生的作息调整，学生状态也要盯着，比如期中考试那周就要减量练技术，期末考试前一周甚至得停练。有个学生跑800米的，初三压力大到不想吃饭，我陪他在操场走了一圈，聊了半小时人生，后来他考完试又主动回队训练，说“老师，跑起来心里才不闷”。
器材这块也是门学问，钉子鞋得按脚型调整鞋垫，起跑器角度要根据学生腿长微调，甚至跳绳的长短都得按身高改，这些细节不注意，学生练着别扭,成绩肯定上不去。
我还想说给新老师的话
如果你刚入行，别急着证明自己，体育老师最有成就感的时候，不是比赛拿奖，而是毕业典礼上，有学生跑过来跟你说“老师，我以后也想当体育老师”，我现在的很多带教方法，都是从当年带我的师傅那儿学来的——他会在雨天给我们讲比赛录像分析，会在体能训练后偷偷给我们每人带瓶运动饮料，这些小事,我都记着。
有时候累得想请假，看到操场边那棵梧桐树，想到第二年新生又会在树下做操，就觉得值了。
写到这儿，窗外操场上的哨声又响了，器材室里还有几副绑带的羽毛球拍没修好，明天得早点去缠手柄，体育老师的工作吧，就是操场上那些日复一日的哨声、脚步声、喝彩声，还有偶尔的眼泪和笑声，下一个学年,我们操场见。
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我是be365的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《体育老师工作总结，操场上的酸甜苦辣》能对你有所帮助！
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