那些年我写过的 Bug，最后都成了身体的债
我一直以为自己是个“铁人”，连续熬夜写代码，从凌晨两点到早上七点，咖啡一杯接一杯，键盘噼里啪啦响个不停，作为一个 Golang 开发者，我总说 Goroutine 能并发处理一切，包括我的作息，但现实狠狠教育了我——没有健康的身体，你的代码写得再好也跑不起来。
记得有一次，我负责一个高并发的微服务项目，压力测试一直过不了，我连续肝了三天，终于找出问题：一个全局变量没有用 sync.Mutex 保护，导致数据竞争，修复后性能提升了 30%，我兴奋得差点跳起来，但那天晚上，我的胃开始剧痛，像被一把钝刀来回锯，第二天去医院，医生说：“小伙子，胃溃疡，再这样下去胃穿孔都有可能。”
我突然意识到，我写的那个并发程序，自己跑得再溜，我的身体却已经死锁了。没有健康的身体，你连调试都撑不到最后。
从 Goroutine 到身体：并发不是万能药
Golang 的 Goroutine 确实很轻量，几万个并发轻轻松松，但你敢让你的身体也“并发”工作吗？一边吃饭一边写代码，一边睡觉一边想问题，一边开会一边刷手机——这不是并发,这是崩溃的前兆。
我身边不少同行,二十多岁就得了一身病：
| 常见职业病 | 具体表现 | 来自哪里的锅 |
|---|---|---|
| 颈椎病 | 脖子僵硬，头疼 | 长时间低头看屏幕 |
| 腰椎间盘突出 | 坐久了站不起来 | 椅子太烂，姿势不对 |
| 干眼症 | 眼睛干涩，视力下降 | 盯屏幕太久不眨眼 |
| 胃病 | 胃痛、反酸、胀气 | 吃饭不规律、外卖当正餐 |
| 失眠 | 躺下脑子还在跑代码 | 精神压力大，睡前一小时还在改 Bug |
有一回我试过一个“番茄工作法”的变种：写 25 分钟代码，休息 5 分钟，站起来做拉伸，结果呢？休息那 5 分钟里我还在手机上查 Stack Overflow。没有健康的身体，你的“休息”都是假的。
给代码写注释，却不给身体写笔记？
我们写 Golang 的时候，最怕什么？最怕代码没有注释，几个月后回来看自己的代码，完全看不懂写的啥，但你有没有给自己的身体写过“注释”？你有没有记录过自己多久没喝水、多久没站起来、多久没按时吃饭？
我后来给自己定了一个规矩：每写 100 行代码，就起身倒杯水，每调完一个 Bug，就做一次深呼吸，每完成一次代码 Review，就走一圈办公室，听起来很简单，但坚持下来你会发现——没有健康的身体，你的效率曲线是下滑的。
Golang 里有 defer 关键字，用来保证资源释放，但你的身体呢？你有没有 defer 过你的休息？等你累到不行了再去睡觉，已经太晚了，身体不是资源池,不是可以用完再回收的。
那些“代码运行正常”的背后
有一阵子，我特别痴迷于性能优化，一个排序算法改了三版，内存占用从 200MB 降到 50MB，运行时间从 3 秒降到 0.8 秒，我高兴得发了个朋友圈，但那天晚上,我的腰疼得直不起来。
我这才明白：没有健康的身体，你再多的性能优化都没有意义，代码可以跑得快，但你的身体跑不动了,一切都是白搭。
写代码的时候，我们讲究“尽早失败，快速反馈”，但面对自己的身体呢？我选择了“死扛到底”，结果呢？拖了三个月，最后花了三倍的时间去治疗。没有健康的身体，你连失败都不配失败得干脆。
身体不是“技术债”，不能通过重构来修复
技术债可以慢慢还，代码写烂了？下次重构，架构设计不合理？后面迭代优化，但身体呢？你欠它的,是利息高得离谱的债。
我有个同事，才 28 岁，因为长期久坐得了腰椎间盘突出，疼得只能趴着写代码，他说：“我现在写一行代码，就得换个姿势。”我听了心里发凉。没有健康的身体，你的每一行代码都得用疼痛来换。
我们写 Golang 的时候，知道要用 go vet 检查代码问题，那谁来检查你的身体问题？谁来告诉你“再这样坐下去，你的脊柱会歪成什么样”？
从“空接口”到“具体类型”：你得把你的身体当回事
Golang 的 interface{} 可以接收任何类型，但你的身体不是“空接口”，它不能承受所有压力，你以为年轻就能扛？没有健康的身体，你的所谓“年轻”只是透支。
有一次我连续加班两周，终于把项目上线了，结果第二天，我发烧到 39.5 度，连床都下不来，项目上线了又怎样？我连庆祝的力气都没有。
后来我慢慢调整：每周至少运动三次，每次半小时，吃饭定时定量，不再饿到胃痛才去吃饭，睡觉前把手机放客厅，不刷代码不看技术文章，听起来很普通,但做起来比写一个并发框架还难。
Golang 再好，也写不出“身体的 Bug 修复补丁”
有时候我想，如果身体能像代码一样有版本控制就好了，Git 的 git revert 能回退错误提交，那身体呢？你熬夜造成的损伤，能回退吗？你吃坏肚子造成的胃病，能回退吗？没有健康的身体，你连回退的机会都没有。
我们写 Golang 的时候，知道要写单元测试、集成测试，那你怎么不给自己的身体也写点“测试”呢？今天有没有按时吃饭？有没有站起来超过三次？有没有盯着屏幕超过两小时没休息？
有一次我看到一句话，特别扎心：“你写代码的时候，觉得每一行都很重要，但等你身体出问题了，你才发现，你写的那些代码，没有一行能帮你止痛。”
那个深夜改 Bug 的我，后来怎么样了
说实话，我现在还是偶尔会熬夜，毕竟项目 deadline 就摆在那里，你说不着急是假的，但我会强迫自己在凌晨一点之前放下电脑，我会在加班的时候，每隔一小时就站起来走五分钟，我会在改完一个大 Bug 之后，给自己倒杯温水,而不是再开一罐可乐。
没有健康的身体，你连熬夜的资格都没有，因为熬夜之后，第二天你会更慢，更写不出代码，更想骂人，这不是效率问题,这是生存问题。
我现在写代码的时候，会时不时摸一下自己的后颈，如果那里僵硬得像块石头，我就知道：该站起来了，如果你的代码里有一个无限循环，你会马上关掉它，那如果你的身体已经快转不动了，你是不是也该按一下“Ctrl + C”？
没有一个 Bug 值得你用健康去换，没有一个上线 deadline 值得你用身体去拼，代码可以改，可以重构，可以回退,但你的身体不行。
朋友，站起来，哪怕只站起来三十秒，喝口水，看一眼窗外的天空，你的代码跑得再快,也比不上你以后还能健健康康地写代码。
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评论列表（4条）
我是be365的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《没有健康的身体，一个 Golang 开发者的血泪教训》能对你有所帮助！
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